Portionsgrößen von Lebensmitteln

Da ich selber oft verzweifelt im Internet suchen musste um dann nur festzustellen, dass google anscheinend doch noch nicht alles weiß, (wer hät's gedacht) hab ich beschlossen all die Lebens- und Nahrungsmittelangaben, die ich bis jetzt so gesammelt habe hier aufzulisten.
Hierbei will ich allerdings nur das Gewicht verschiedener Lebensmittel auflisten und nicht die Kalorienangaben dazu. Ich werd versuchen das Gewicht von Nudeln, Gebäck, Käse und Wurst, Gemüse und Obst, Schokolade und Keksen etc. halbwegs geordnet aufzulisten.

Falls jemand noch präzise Gewichtsangaben hat, die man so im Internet nicht findet wäre ich froh wenn man sie in den Kommentaren mit den anderen teilen würde :)

Achja gute Angaben liefert auch die Seite lebensmittelwissen.de 

Obst und Gemüse

•  1 Stück Wassermelone (geviertelt): 130g insgesamt, 90g ohne nichtessbaren Teil
• 1 Mini Gurke: 50g

Teigwaren

•  1 Penne Nudel: roh 1,5g; gekocht ~5g
• 1 Tortelloni: ~13g

Fertigprodukte (Beilagen, Süßspeisen,etc.)

• 1 Potato Wedges: ~15g
• 1 Nougat-Knödel: 60g 

Süßes Kleingebäck, Feinbackwaren (Bäckerei-Produkte)

• 1 Mohnschnecke: ~150-200g 
• 1 Topfengolatsche: ~100-150g

Gebäck

•  1 Brezel: 50-100g

Fleisch, Wurst und Käse

•  1 Stück Hühnerfilet: 250g
• 1 Mini-Bratwurst: 50g
• 1 Scheibe Käse: von Feinkostabteilung geschnitten 10g; aus Packung 15-18g

Schokolade

• 1 Celebration-Bonbon: 12g
• 1 Maltesers-Kugel: 3g 
• 1 Stück Schokolade (z.b Milka oder Ritter-Sport Würfel): 8g
• 1 Stück Blockschokolade ~15g

Eis

• 1 Kugel Eis (Eisdiele):75-100g
• 1 Mini-Magnum Eis: 50g

Kekse, Schokoriegel, Müsliriegel 

• 1 Cantuccini-Keks: 7-11g (von Hersteller abhängig)
• 1 Milka Keks Sorte Choco Cookies: 14g
• 1 Milka Tender: 38g
• 1 Oreo Keks: 12g
• 1 Snickers 52,7g
• 1 Packung Kinder Bueno: 2x 21,5g 

Getränke

• 1 Becher Kaffee aus dem Automat ~100ml

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